丹尼博伊尔IP属地:宁夏·固原 发布于3分钟前
讲述”中国(guo)攀岩队速度(du)组主教练钟齐鑫解释，由于速(su)度攀岩持续(🏙)时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率(🏊)极低，运(🏝)动员要(💣)承受(shou)巨大压(🥩)力，也极易被(🤟)现(🚺)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给(gei)队员们的解决(🏵)办法是：第一，把参赛流程写出来，详细(♋)到上(shang)场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该(🌛)是什么状态……“以不(🏜)变(bian)应万变，做到程序(📎)化攀爬”。 第二，掌握(wo)调节心理的方法，适当增强一些钝(🏴)感力。 “我(wo)们有个队(dui)员是近视眼，他上场总是看不清对手(shou)，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬(📿)得稳。 ”图为(wei)观众在巴黎奥(ao)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不(bu)过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初(🚂)，记者(🎬)探访冬训，她正在改技术动作，并(😔)且陷(xian)入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却(⚾)抓不住、过不去了，急得(👶)(de)她(ta)下来一趟甚至会大喊：“我想把(ba)那个（岩）点拆了！”改动作是为了提(ti)高攀爬效率。 别看(kan)速(su)度攀岩的赛道是固定(🌴)的(🥙)，但每(mei)个运动员爬的方式(shi)都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着(🥖)一成不变(🌖)的训练变得富有挑战起来(🥉)。 “理想的(de)速度攀(pan)爬(🍦)是(🔐)沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(💦)说，标准赛道(🚠)上的岩点分布并不在一条直(zhi)线上，但如果能力够(🏬)强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选(📈)手只需要使用十三四个就能(neng)到顶，女选(xuan)手由于力量和爆发(👴)力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
