凉凉彩色纸IP属地:黑龙江·七台河 发布于17分钟前
与卿行”中(🎰)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会(hui)，因此容错率极低，运动员要承(😆)受巨大压力，也(🚄)极易(yi)被(bei)现场(⭕)任何(📛)风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(🥤)法是：第一，把(ba)参赛流程写出来，详细到上场时是(🔫)要走着还是跑着，上(shang)场后做准备工作是先试踩出(chu)发踏板还是先抓握岩(🛬)(yan)点，听枪(🌩)前脑子里应该是(shi)什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬(🥢)”。 第二，掌握调节心理的(de)方法，适(💃)当增(zeng)强(qiang)一(☝)些钝感力(li)。 “我们有个队员(🌈)是近(😘)视(shi)眼，他上场总(🍉)是看不清对手，也看不清观众(zhong)，只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(ji)者高静摄不过，邓丽娟也不是(🚸)没有急的时候(hou)。 今年年初，记者探访冬训，她正在(zai)改技术(shu)动(🎧)作，并(bing)且(🚔)陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓(zhua)不住、过不(bu)去了，急得(😯)她下来一趟甚(🈂)至会(✔)大喊(han)：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员(✊)爬(pa)的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训(xun)练(lian)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(pa)是沿着(👜)一条直线向上，身体不(bu)出现太大左右(you)摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借(🍱)助太偏左或偏(🎸)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱(ruo)于男选手，要使用的岩(🌹)点会多一些。 因此，如果女选手(🐁)想要更快，学习男子动作便是一种必然。
