因为爱情有多美第103集

因为爱情有多美”中国攀岩队速度组主(⛺)教练钟齐鑫解释，由于(yu)速度攀岩持续(🍆)时间非(fei)常短，也没(mei)有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动(🏆)员要承受巨大(㊙)压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写(xie)出来(lai)，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(zhua)握岩点，听枪前脑子里应该是什(📥)么状(zhuang)态……“以(⛷)不变(⚡)应万变，做到程序化攀爬”。 第(di)二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个(🏔)(ge)队员是近视眼，他上场(chang)总是(⏹)看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点(🔷)。 ”钟齐鑫说，“所以他爬(⏩)得稳。 ”图为观众在巴黎(li)奥运会攀岩项目现场(chang)观(guan)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年(📄)年初，记者探(🍡)访冬训，她正(zheng)在改技(ji)术(shu)动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我(👧)想把那个（岩）点拆了！”改(gai)动作是为(wei)了提高攀爬效率(lv)。 别看速度攀岩的(de)赛道(🔃)是固定的，但每个运(😻)动员爬的方式都不同(tong)，钻研新的路线(💴)和动作，会让外人看着一成不变的训练变得(de)富有挑战起(➡)来。 “理(🕸)想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体(ti)不(♓)出现太大左右摆动，这(🥣)样肯定最快。 ”邓丽(👛)娟的主管教练张宁解释说，标准赛(sai)道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力(li)够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一(yi)共20个大手点，顶尖(🌜)男选手只需要(yao)使用十三四个就(jiu)能(🕐)到顶，女选手由于力量和爆发(👫)(fa)力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些(xie)。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

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因为爱情有多美图为小天鹅在察汗(han)淖尔湿地的湖中嬉戏觅食。　(😧)贺晶 摄(she)

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