月如火IP属地:河南·鹤壁 发布于36分钟前
戏宇宙 第二季”中(zhong)国攀岩队(dui)速(su)度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没(mei)有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员(🛅)要承受巨大压力,也极易被现场(⬅)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:(👼)第一(yi),把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还(hai)是跑着,上场后做准备工作(zuo)是先试踩出发踏板还是先(xian)抓握岩点,听枪(qiang)前脑子里应该(gai)是什么状态…(🎎)…“以(yi)不(bu)变(📏)应(ying)万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握(wo)调节心理的方法,适当增强一些钝感(gan)力(li)。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说,“所以他爬得稳(😢)。 ”图为(🛂)观众在巴黎(li)奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社(💺)(she)记者高(gao)静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者(🤭)探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利(⏺)通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个((🌋)岩)(🎞)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但(✉)每(📕)个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一(♟)(yi)成不变的训练变得富(🆙)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(💃)着(🚌)一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最(🌘)快。 ”邓丽(li)娟的主管教练(⛅)张宁解释说,标准(💛)赛(sai)道上的岩点分(💏)布并不在一条直线上(shang),但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(👡)一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力(li)量和爆发力大多弱(🐢)于男选手,要使用的岩点会多一(yi)些。 因此(🍘),如果女选手想要更快(⛑),学习男子动作便是一种必然(🉑)。