我要和你在一起第18集

我要和你在一起”中国攀岩队(🦐)(dui)速(su)度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩(😗)持续时间非常短，也没有第二(er)次尝试机会，因此容错率极低，运(💍)动员要承受巨大压力，也极易被(🍎)现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上(👳)场时是要(🐍)走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(😵)握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀(🎽)爬”。 第二，掌握调节心(xin)理的方法，适当增强一些钝感力。 “我(wo)们有个队员是近视眼，他上场总是看(kan)不清对手，也看不清观众(😜)，只能(❔)看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(hui)攀岩项(xiang)目现场观赛。 新华社记者高(gao)静摄不过，邓(deng)丽娟(🏽)也不是没有急的时候。 今年(nian)年初，记者探访(🏵)冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺(shun)利通过的岩(yan)点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会(hui)大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作(zuo)是为了提高(📍)攀爬效(xiao)率。 别看速度攀岩的赛道是固定(👆)的，但每个运动员爬的方(fang)式都(dou)不同，钻(🃏)研新的路线和动作，会(🔣)让外人看着一(yi)成不变的训练变得富有挑战(📃)起来。 “理想的速(su)度攀爬是沿(yan)着一条直线向(🎁)上，身体不出现太大左右(you)摆动，这样肯定最快。 ”邓(🈯)丽娟的主管教练张宁(ning)解释说，标(🏰)准赛道上的岩点(😓)分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选(📰)手可以不(bu)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(shou)点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶(ding)，女选手由(you)于(⚪)力(🖨)量和爆发(🏏)力大多弱于男选手，要使用的岩点(📯)会多(🚺)一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

清(⚪)明过后(🗡)，春天的样子在位于中国北(bei)疆的内蒙古自治区才逐渐显现：桃花朵朵开，候(hou)鸟北归(🔄)来(lai)。

我要和你在一起产业化活态化，激发(fa)非遗资源的当代活力非遗技艺能够掀起(qi)热潮，既是非遗传承(cheng)发展的成果体(🖖)现，也启发我们进一步思考：面向未来(👖)，如何让非(🍶)遗技艺更加适应现代环境，更加有机融入现代生活(huo)，让非遗价值得到更多(🌁)元的实现？近年来，在有关部门推动下，非遗技(ji)艺调查记录体系(xi)、代表性传承人制(🤾)度和(🌬)理论研究体系等日渐完善，更为健全的保护传(🤚)承生(👖)态正在(🚺)逐步(bu)建(jian)立起来。

男队袁也淳、窦(dou)泽成完顺(shun)利完赛，殷若宁、林希妤备(📄)战。

我要和你在一起中国画《紫气东来》，作者谢青。