叛徒第04集

叛徒”中国攀岩队速(🥫)度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低(❗)(di)，运动员要承(cheng)受巨大压力，也(ye)极易被现场任何风吹草动(dong)影响(xiang)。 钟齐鑫给队(🌐)员们的解(jie)决办法是(shi)：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还(hai)是跑着，上(shang)场(chang)后做(zuo)准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩(yan)点，听枪前脑子里(📺)应该是什么状(🌍)态……“以不变应万变，做到程序化攀爬(🥜)”。 第(di)二，掌握调节心理的(de)方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观(guan)众(zhong)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(🥡)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不(🔨)过(guo)，邓丽娟也不是没有急的(🏐)时候。 今年年初，记(ji)者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平(💋)时能(🅾)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急(🎰)得她下来(🧟)一趟甚至会(hui)大喊：“我想把那个（岩(🏩)）点(dian)拆了！”改动(😌)作是为了(le)提高攀爬(pa)效率(👄)。 别看速(🍖)度攀(⏯)岩的赛道是固(gu)定(👣)的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一(✋)成不变的训练变得富有挑战(zhan)起来。 “理想(📥)的速(💌)度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯(🍴)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上(shang)，但如果能力够强，有些选手可(ke)以不借助太偏左或偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选(🎫)手只需要使用十三四个就(jiu)能到顶，女选手由于(🏁)力量和爆发力大(🔤)多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如(🚟)果(🍔)女(🗄)选手(shou)想(xiang)要更快，学习男子动作便是一种必然。

图绘(hui)美丽中国举目(mu)大江南北(🎁)，可谓(💚)无处不入画。

叛徒好想问问陈坤，黄(huang)晓明眼中你羡慕的(📒)纯真，找(zhao)到了吗？。

——封堵陆海污染源头。

叛徒”国家文物(wu)局文物古迹司(🕋)（(💖)世界文化遗产司）司长邓超说(shuo)。