风月无关情浓IP属地:内蒙古·巴彦淖尔 发布于42分钟前
楼住有情人”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度(du)攀岩持续时间非(🍫)常短,也没(mei)有第(di)二次尝试机会,因此容错(cuo)率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟(🎐)齐鑫给队员们的解决(jue)办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上(shang)场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里(🤕)应(⏲)该是什么(me)状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心(xin)理的方法,适当(dang)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近(🚁)视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只(😳)能(neng)看清岩点。 ”钟(🌊)齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在(zai)巴(⏩)黎(😠)奥运会攀岩项目(mu)现场观(guan)赛。 新华社记(🐂)者高静摄不过(guo),邓丽娟也不是没有(🎍)急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她(ta)正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时(shi)能顺利通过的岩点却抓(🕢)不住、过不去(🌮)了,急得她下来一趟甚(shen)至会大喊:“我想把那个(岩)(🍩)点(dian)拆了!”改(gai)动作是为了提(ti)高攀爬效率(🤨)。 别看速度攀岩的(💵)赛道是固定的,但每个运(🛫)动员爬的方式都(dou)不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一(🚄)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(🦖)着一条直线向上,身(💚)体不出现(🤧)太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说(shuo),标准赛道(🕊)上的岩点分布并不在一条直线(🛴)上,但如果能力够强,有(you)些选手可以(⬆)不借助太偏左(zuo)或偏右的岩点。 赛道上(🤹)一共20个大手点,顶(🦗)尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力(😑)量(💝)和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点(⛵)会(🚅)多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必(bi)然。