城中之城第34集

城中之城所(✋)(suo)以，灯光设计高度定制(🥖)化，需要根据(💪)节目主(zhu)旨、场地条件、技术应用情况等，因地制宜地(di)进行创作，甚至短短几分钟内(nei)，灯光就要变化上(🏇)百次。

”中国攀岩队速度(🚳)组主教练钟齐鑫解释，由于(⛱)速(su)度攀岩持(chi)续时间非常短，也没有第二次尝试机(ji)会，因此容错率极(❕)低，运动员要承受巨大压力，也极易被现(xian)场任何风吹草(🕖)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到(dao)上场时是要走着还是跑着，上场后(hou)做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(🍨)握(❇)岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以(💤)不变应(ying)万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适(❔)(shi)当(🍍)增强一(🥔)些钝(⏺)感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也(ye)看不清观众，只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所(suo)以他(✡)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(ao)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不(bu)过，邓丽娟也不是(shi)没有急的时候。 今年年初(🌀)，记者探访冬训，她正在改技(ji)术动作，并且陷(xian)入了瓶颈，平时能顺(shun)利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一(🙀)趟甚至(zhi)会大喊：(♌)“我(wo)想把那个(🖱)（岩）点拆了！”改动作是为了提高(gao)攀爬效率。 别看速度攀岩的(🏡)赛(➡)道是固定的，但每个运动(🕝)员爬(pa)的方式都不(🌐)同，钻研新的路线和动作，会(hui)让外人看着一(🤷)成不变的训练变(bian)得富(🔌)有挑战起(qi)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆(bai)动，这样肯定最(📫)(zui)快。 ”邓丽娟(🌂)(juan)的主管教(👃)练张宁解释说，标(♍)准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太(💛)偏左或偏右的岩点(😦)(dian)。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三(🤮)四个就能到顶(ding)，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

城中之城此外，徐峥、韩寒、孙甘露、秦雯、蔡骏(😼)等嘉宾也惊喜现身，分享了各自的观影(⏰)感受。作为上海文化发展基金会市重大文艺创作资助项(🐁)(xiang)目的电影《解密》，根据(➿)茅盾文学奖获奖者麦家的同名小说改(gai)编，陈思(si)诚编剧并(bing)执导，刘昊然、约翰·库萨克领衔主演，陈道明、吴彦祖、俞飞(fei)鸿特别出演，任璐遥、陈雨锶、王雨甜、周游、朱珠主演，全程(cheng)特(🛐)制拍摄。影片正在火热预售中，月日限时点映，月日全国上映。陈思诚希望将更年轻(👝)的观众拉回电(💏)影(ying)院科学顾(gu)问赵燕枫揭晓紫密(👩)真实原型电影(🚖)《解密》上海首映礼现场，主创们充分感受到观众的热情，也积极分享了对(dui)梦(➰)境场(🥒)景的解读(du)、对人物塑造的理解(jie)、(🚕)对密码破译的呈现以及对无(wu)名英雄的敬意。

画面中，一只只振翅(🚵)飞翔(xiang)的(💏)中华蜂，体现了传统花鸟画的写意之美；新蜂箱、养蜂技术图书等，则为作品增(zeng)添了时代气息(🥖)。 在创作中，越来越多花鸟画家(jia)另辟蹊径，把传统花鸟画置于更宽广(📘)的文化视野中，将花鸟画的表现优(you)势与重大(🧣)主题(ti)相融合，使作品既彰显传(chuan)统文化精神，也生动反映(ying)时代气象。

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